Společnost Apple se poměrně často věnuje nejrůznějším studiím a průzkům. Kromě jiného například již pět let provádí s využitím Apple Watch studii, týkající se srdce a pohybu. Experti v jejím rámci nyní zkoumali tréninkové a kardio cvičení maratonců.
Mohlo by vás zajímat
Od roku 2019 probíhá studie Apple Health ve spolupráci s American Hear Associastion a Brigham and Women’s Hospital, což je přidružená nemocnice Harvardské lékařské fakulty. Před tradičním bostonským maratonem, který se koná každé třetí pondělí v dubnu (letos 15. dubna 2024), se odborníci, zapojení do výzkumu, zaměřili na zdravotní data lidí, kteří se účastní maratonů.
Za dobu od listopadu 2019 do 1. ledna 2024 se studie zúčastnilo 201 471 osob. Více než 1 500 účastníků uběhlo odhadem 2 623 maratonů. Navíc přes 50 % účastníků absolvovalo alespoň jeden běžecký trénink o délce 5 km nebo více. U zhruba 20 % účastníků byl nejdelší jednotlivý běžecký trénink delší než 10 km. V části studie zaměřené na chůzi absolvovalo téměř 54 % účastníků alespoň jeden trénink v délce minimálně 5 km a téměř 14 % účastníků ušlo na jeden záběr dokonce 10 km. Odborníci na výzkum také sledovali, jak se účastníci na maraton připravovali. Zjistili, že 10 % účastníků s nejrychlejším časem naběhalo v týdnu před maratonem zhruba o 26 km více než průměrných 10 % účastníků.
Fotogalerie
Většina účastníků sice maraton neběžela ani nešla, ale studie shromáždila data o tom, kolik běhali nebo chodili celkově. Na základě těchto údajů vědci zkusili odhadnout, jak dlouho by většině lidí trvalo ujít nebo uběhnout maraton o délce 42,2 km jejich průměrnou rychlostí při cvičení. Analýza dat z dubna 2023 ukázala, že polovina účastníků by zvládla ujít nebo uběhnout maraton za 90 dní nebo méně. Studie však upozorňuje, že se může jednat o podhodnocený údaj. Funkce automatického rozpoznávání tréninku v Apple Watch sice dokáže spustit měření času, ale někteří účastníci tuto funkci nemuseli mít zapnutou.
Úplne pre každého to asi nebude, ale aj nebežec na to dokáže natrénovať v relatívne krátkom čase. Stačí sa rozhodnúť a už to je dostatočnou motiváciou. A maratónsky Apple odznačik tiež určite poteší.