Chytré hodinky od Applu jsou skvělým pomocníkem v celé řadě věcí včetně cvičení. Ke sledování a záznamu vaší fitness aktivity dochází díky nativní aplikaci Cvičení. Pokud tuto aplikaci používáte a chtěli byste ji začít využívat opravdu na maximu, můžete se nechat inspirovat našimi dnešními tipy a triky.
Přizpůsobení metrik
Každý uživatel je unikát, a proto se také u jednotlivých uživatelů liší potřeby, týkající se zobrazení metrik při cvičení s Apple Watch. Pokud si tyto metriky – tedy údaje, které se v průběhu cvičení budou zobrazovat na displeji vašich hodinek – chcete přizpůsobit, spusťte na spárovaném iPhonu nativní aplikaci Watch a klepněte v sekci Moje hodinky na položku Cvičení -> Zobrazení cvičení. Poté vyberte druh cvičení, u kterého chcete přizpůsobit metriky, v pravém horním rohu klepněte na Upravit a proveďte potřebné úpravy.
Fotogalerie
Navazující cvičení
Řada z nás se při cvičení nezaměřuje jen na jeden jediný druh pohybu, ale provádí například protažení před HIIT tréninkem, nebo si před posilováním s vlastní vahou jde zaběhat na páse. Pokud i vy praktikujete navazující cvičení, není nutné vždy předchozí aktivitu ručně ukončit a zahájit novou. Pro navazující cvičení stačí v průběhu aktivity posunout displej Apple Watch směrem doprava a klepnout na Nové. Poté zbývá už jen vybrat příslušnou navazující aktivitu.
Fotogalerie
Automatické rozpoznání cvičení
Apple Watch dokáží díky propracovaným senzorům poměrně spolehlivě rozpoznat specifický druh aktivity a dotázat se vás, jestli jste náhodou nezapomněli zahájit cvičení. Nemusíte se tak bát, že byste si až po uběhnutých pěti kilometrech uvědomili, že jste na hodinkách zapomněli zahájit monitoring příslušné aktivity. Pro aktivaci automatického rozpoznání pohybové aktivity spusťte na vašich Apple Watch Nastavení -> Obecné -> Cvičení, kde posléze stačí jen aktivovat položku Připomínka zahájení cvičení.
Fotogalerie
Nenechte se rušit
Mezi užitečné funkce Apple Watch patří také notifikace zpráv, hovorů a aplikací. Ve chvíli, kdy se zrovna soustředíte na nový rekord v běhu, potíte se na veslařském trenažéru nebo finišujete trénink v boxu jsou ale notifikace tím posledním, o co byste stáli. Operační systém watchOS naštěstí nabízí možnost automatické aktivace režimu nerušit. Na svých Apple Watch spusťte Nastavení -> Soustředění -> Kondice, kde aktivujete položku Při zahájení cvičení.
Fotogalerie
Soutěže a výzvy
Soutěživí uživatelé rádi porovnávají své výkony s přáteli za pomoci Sdílení aktivity. Nemáte ve svém okolí nikoho, kdo by s vámi absolvoval nejrůznější fitness výzvy? Nezoufejte. V App Storu je ke stažení bezplatná aplikace Challenges, ve které se můžete v nejrůznějších výzvách utkat s uživateli z celého světa. A pokud již máte parťáka pro sdílení aktivity, nenechte si ujít pětici tipů a triků, které představujeme v jednom z předchozích článků na toto téma.
Mohlo by vás zajímat
⌚️ jsou pro gaučáky, kdo to se sportem myslí vážně, používá Garminy 😉
Garmin si koupí je totální Foxboy.
Spousta lidí chce ty hodinky využívat i jinak a já se z nich třeba snažím vytěžit maximum. Pro takové lidi pak Garmin není dobrá volba, protože jako sporttester sice fajn, ale jinak ty hodinky neumí skoro vůbec nic. Tedy zobrazení notifikace fakt nepovažuji za nějakou wow smart funkci.
Dobrý den,
souhlasím s Vámi. Jak Apple Watch tak Garmin jsou produkty určené pro jinou cílovou skupinu. To je jako kdyby si člověk koupil Ferrari a naříkal, že s ním nemůže projet těžko přístupný terén. A na druhé straně by byl člověk co má Jeep a naříkal, že oproti Ferrari mu to na dálnici moc nejede.
Ještě by mě zajímalo co myslel pan David tím „kdo to myslí se sportem vážně.“ Pro běžného uživatele (čti drtivá většina) který jsi jde několikrat do týdne zaběhat, zaplavat, popřípadě zacvičit do posilovny, nebo se projet na kole jsou Watche více než dostačující. Troufám si tvrdit, že pro takového sportove by bohatě stačil sběr dat i z nějakého sportovního náramku.
Přeji hezký den :)
Osobně na AW používám měření aktivity každý den cca. 2-3h. O víkendu jsou pak pravidlem aktivity na 10-12h. A naopak pro můj účel – tedy zejména mapy a navigaci po naplánované trase mi mnohem lépe kvůli své použitelnosti slouží AW7, než F6X Pro. A k tomu všemu nepřijdu o skvělé smart funkce. Ano, musím je hodit každý večer na nabíječku, ale to pro mě fakt není problém. A když jdu na více dnů pryč, tak powerbanka kterou stejně u sebe mám kvůli mobilu.
Dobrý den,
tak to tomu dáváte pěkně zabrat, ale to je dobře. Aspoň si tady člověk může přečíst objektivní názor.
U těch 10-12 hodinových aktivitách ale musíte tahat telefon, ne? Také mám AW7 a když jsem na datech, tak to papá celkem dost. Popravdě to nějak nesleduji, ale odhadem bych tipoval takových 8-10% za hodinu.
Jinak se zbytek Vašeho komentáře nelze jinak než souhaslit. V jiném příspěvku jste chválil WorkOutDoors – naprostá topovka. Snad jen grafické zpracování by zasloužilo malinko vylepšit, což je ale subjektivní názor a na kvalitě se to neodráží. Za mě naprosto skvělé spojení HW a SW.
Přeji hezký den:)