Z Apple Watch se v posledních letech stalo nesmírně komplexní zařízení, které toho umí opravdu mnoho. Kromě toho, že se jedná o prodlouženou ruku iPhonu, tak primárně jablečné hodinky slouží k tomu, aby sledovaly naše zdraví, aktivitu a hygienu. V tomto článku se společně podíváme na celkově 10 způsobů, kterými se Apple Watch starají o naše zdraví. Prvních 5 tipů najdete přímo zde, dalších 5 tipů pak zobrazíte na našem sesterském magazínu Jablíčkář pomocí odkazu níže.
DALŠÍCH 5 TIPŮ ZOBRAZÍTE KLEPNUTÍM ZDE
Mohlo by vás zajímat
Sledování cvičení a aktivity
Začneme funkcí, kterou Apple Watch umí prakticky odpradávna – jedná se o sledování cvičení a aktivity. Pokud tedy patříte mezi jedince, kteří aktivně cvičí, tak si v rámci aplikace Cvičení můžete najít konkrétní typ cvičení s tím, že vám následně hodinky budou zaznamenávat důležitá data, například ohledně srdečního tepu, spálených kalorií, ušlých kilometrů apod. Kromě toho jsou alfou a omegou jablečných hodinek kroužky aktivity, které se každý den resetují a mají vás motivovat k pohybu, cvičení a stání. Zdravý pohyb je důležitý a nutno zmínit, že Apple Watch dokáží motivovat opravu parádně.
Mohlo by vás zajímat
Kontrola srdečního tepu
Apple Watch disponují senzorem srdečního tepu, který je velmi přesný. Svůj srdeční tep si můžete zobrazit prakticky kdykoliv a kdekoliv, hodinky vás ale každopádně mohou upozornit na to, pokud je váš tep při nečinnosti delší dobu příliš vysoký, anebo naopak nízký. Zároveň díky tomu mohou Apple Watch detekovat fibrilaci síní a případně vám také zachránit život, o čemž jsme vás na našem magazínu již nejednou informovali.
Fotogalerie
Sledování menstruačního cyklu
Součástí hodinek od Applu je také aplikace Sledování cyklu, v rámci které mohou ženy sledovat svůj menstruační cyklus. Již hodněkrát jsem slyšel, že je sledování menstruačního cyklu opravdu velmi užitečné, jelikož skrze nabíraná data můžete získat přehled o vašem celkovém zdraví a zjistit, zdali náhodou není něco špatně. Po nasbírání dostatečného množství dat můžete navíc přesněji zjistit míru (ne)pravidelnosti, společně s dalšími informacemi.
Fotogalerie
Detekce pádu
Pokud vlastníte Apple Watch Series 4 a novější, tak můžete provést aktivaci funkce Detekce pádu. Jak už název této funkce napovídá, tak může detekovat případný pád. V případě, že k pádu uživatele opravdu dojde, tak se na Apple Watch objeví rozhraní, ve kterém můžete buď určit, že jste v pořádku, anebo si můžete nechat zavolat pomoc. Pokud se neozvete po dobu jedné minuty, tak je pomoc zavolána automaticky. Detekci pádu jsem osobně již měl tu čest využít a funguje naprosto spolehlivě.
Sledování a měření spánku
S příchodem watchOS 7 jsme se konečně dočkali funkce, po které nespočet uživatelů volalo už opravdu dlouhou dobu. Konkrétně je řeč o sledování a měření vašeho spánku. Tato funkce vám může pomoci s dodržováním spánkové hygieny, součástí které je například pravidelnost spánku či jeho délka. Zobrazit si dále můžete také dechovou frekvenci či srdeční tep při spánku, průměrný čas spánku za vybrané období a další užitečné informace.
Mohlo by vás zajímat
